#SMC ☕🍵🎨 No.2

Beschreibung

Kosten: 50€ (bar zu bezahlen vor Ort am Tag) - hier buchst du nur deine Platz! Starte deinen Samstag entspannt, gesund und voller Genuss ☕🍵🎨 INDUSTRIEZUCKERFREI SNACKEN - OHNE VERZICHT. EINFACH UND LECKER. Diesmal haben wir uns für den #SMC etwas Besonderes ausgedacht und eine echte Expertin eingeladen! Luisa Giels ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Frauengesundheit. Seit 2022 begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu einer bewussten, alltagstauglichen und gesunden Ernährung. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf einer ganzheitlichen und ursachenorientierten Ernährungs- und Lebensweise. In ihren Workshops verbindet sie fundiertes Ernährungswissen mit einfachen Rezepten sowie praktischen Tipps für den Alltag. Zur Ernährungsberatung fand sie durch ihre eigene Geschichte: Durch eine gesunde Lebensweise konnte sie ihre gesundheitlichen Beschwerden nachhaltig verbessern und lernte, welchen großen Einfluss Ernährung, Stress und Alltag auf das Wohlbefinden haben. Dieses Wissen gibt sie heute praxisnah und verständlich weiter. Seit Oktober 2022 gibt sie regelmäßig Snackworkshops und zeigt, wie gesunde Ernährung einfach sein und gleichzeitig richtig gut schmecken kann. gesund-mit-luisa.de @luisa.giels Workshop - INDUSTRIEZUCKERFREI SNACKEN In diesem 2-stündigen Workshop zeige ich dir, wie du gesunde, vegane, glutenfreie und industriezuckerfreie Snacks einfach selbst herstellen kannst. Gemeinsam bereiten wir zwei Rezepte zu und du erfährst: •⁠ ⁠wie Zucker im Körper wirkt •⁠ ⁠warum viele Snacks nicht lange satt machen •⁠ ⁠wie du Heißhunger natürlich vermeiden kannst •⁠ ⁠welche Rolle gesunde Fette und Öle spielen FÜR WEN IST DER WORKSHOP? Perfekt, wenn du: •⁠ ⁠Industriezucker reduzieren möchtest •⁠ ⁠gesündere Snackalternativen suchst •⁠ ⁠mehr über Ernährung im Alltag lernen möchtest •⁠ ⁠dir bewusst Zeit für dich nehmen willst WAS ERWARTET DICH? •⁠ ⁠2 vegane, glutenfreie und industriezuckerfreie Snacks •⁠ ⁠alle Rezepte zum Mitnehmen •⁠ ⁠wertvolles Wissen aus der Ernährungsberatung •⁠ ⁠gemeinsames Probieren & Austausch GUT ZU WISSEN: •⁠ Kosten 50 € •⁠ ⁠Alle Zutaten inklusive •⁠ ⁠Keine Vorkenntnisse notwendig •⁠ ⁠1–2 Behälter für deine Snacks mitbringen •⁠ ⁠Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab melden. Am Ende gehst du mit neuen Lieblingsrezepten und dem Gefühl nach Hause: Gesund essen darf einfach sein — und richtig gut schmecken. Lehrerin: Katrin, Künstlerin und Weltenbummlerin